Le mouvement pour tous.
Deux espaces. Différentes façons de bouger. Un même endroit où vous sentir bien.
Qui sommes-nous
Bien bouger. Se sentir bien.
Nous croyons en une façon de bouger plus consciente, proche et durable. Sans précipitation, sans comparaisons et sans besoin de correspondre à un profil particulier.
Travailler le corps, gagner en force et trouver un moment pour soi.
Ici, tout le monde a sa place.
Nos espaces
Pilates Reformer
Roses
Un studio dédié exclusivement au Pilates Reformer. Très petits groupes et cours par niveaux pour progresser avec confiance et accompagnement.
Découvrir Roses →Figueres
Un espace multidisciplinaire pour explorer différentes façons de bouger. Yoga, Barre, Pilates Mat, Pilates Reformer et entraînements fonctionnels en petits groupes.
Découvrir Figueres →
Il n'y a pas qu'une seule façon de bouger.
Il y a des jours pour trouver la force.
Des jours pour trouver le calme.
Des jours pour repartir de zéro.
Nous fournissons l'espace. Vous trouvez votre façon.
Ce que nous faisons
Trouvez votre discipline
Pilates Reformer
Mouvement précis, contrôle et force avec une machine qui accompagne chaque exercice.
Pilates Mat
Contrôle, mobilité et conscience corporelle grâce au travail au sol.
Barre
Un mélange dynamique de force, de contrôle et de mouvement inspiré du ballet, du Pilates et de l'entraînement fonctionnel.
Force & Fonctionnel
S'entraîner pour se sentir plus fort au quotidien. Mouvements fonctionnels, progressifs et adaptés.
Entraînement Personnel
Entraînement personnel adapté à vous, en individuel ou en petits groupes de 3 personnes maximum.
Yoga
Respirer, bouger et créer de l'espace. Une pratique pour le corps et pour décélérer.
Notre approche
Moins de personnes. Plus d'accompagnement.
Nous travaillons en petits groupes pour que vous puissiez comprendre le mouvement, recevoir des corrections et progresser à votre rythme.
Il ne s'agit pas de suivre un cours. Il s'agit d'en faire partie.
Avis
Ce qu'on dit de nous
Tout le monde a sa place ici.
L'âge n'a pas d'importance.
Peu importe d'où vous commencez.
Peu importe si vous vous entraînez depuis des années ou si c'est votre premier jour.
Il suffit de venir avec l'envie de bouger.
Questions fréquentes
Des questions ?
Faut-il avoir de l'expérience ?+
Non. Nous avons des niveaux de débutant à intermédiaire+, et les cours s'adaptent à chaque personne. Vous pouvez venir sans aucune expérience.
Combien de personnes y a-t-il par cours ?+
Maximum 8 personnes à Roses. Nous travaillons en petits groupes pour que vous receviez une attention personnalisée et puissiez progresser à votre rythme.
Que dois-je apporter ?+
Des vêtements de sport confortables et des chaussettes. C'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer.
Comment réserver ?+
Via le bouton de réservation sur le site ou par WhatsApp. Simple et rapide, sans complications.
Y a-t-il un cours d'essai ?+
Écrivez-nous sur WhatsApp et nous vous expliquerons les options disponibles. Nous serons ravis de vous aider à trouver la meilleure façon de commencer.
Commencez
Trouvez votre façon de bouger.
Roses ou Figueres. Reformer, yoga, Barre, Pilates ou force.
Commencez par où vous voulez.
Adresse
Carrer de Pep Ventura, 19, 17480 Roses, Girona
Horaires
- Lundi
- 13h00 – 21h00
- Mardi
- 10h00 – 21h00
- Mercredi
- 10h00 – 21h00
- Jeudi
- 10h00 – 21h00
- Vendredi
- 13h00 – 18h00
- Samedi
- 9h00 – 13h00
- Dimanche
- Fermé